먼저, 몸을 이해합니다.
운동 경험, 생활 습관, 목표를 듣고 체성분과 움직임을 확인합니다.
PERSONAL COACHING, THOUGHTFULLY.
경험이 다르면,
움직임이 달라집니다.
12명의 전문강사, 경력 합계 127년.
쌓아온 전문성으로, 당신에게 맞는 변화를 설계합니다.
PT · PILATES청주 지웰시티 · 맞춤 지도
EXPERIENCE THAT MOVES YOU
강사진 경력 합계127년
10.6년강사 1인 평균 경력
12명PT · 필라테스 전문강사
많은 경험을,
한 사람에게 집중합니다.
경력은 현재 소개된 강사 12명의 총 경력 합산이며 룰루짐 재직 기간과는 다릅니다.
01 상태를 확인하는 시작02 목표에 맞는 프로그램03 한 동작까지 세심한 피드백
FIND YOUR PROGRAM
지금 나에게 필요한
움직임을 선택하세요.
더 강하게, 더 바르게.
두 가지 수업의 출발점은 모두 ‘내 몸’입니다.
THE LULU APPROACH
많이 하는 운동에서,
나를 위한 운동으로.
계획을 세우고, 직접 움직여 보고, 다시 조정합니다.
작은 변화가 쌓일 수 있도록 수업의 방향을 함께 잡습니다.
오늘의 나에게 맞춥니다.
컨디션과 수행 수준에 맞춰 동작·범위·강도를 조절합니다.
수업 밖으로 연결합니다.
배운 동작과 개인 운동 방향을 정리해 혼자 하는 날에도 이어가도록 돕습니다.
PERSONAL TRAININGPROGRAM 01 · 1:1 · 2:1
퍼스널 트레이닝
내 목표에 맞춰, 더 정확하게.
근력, 체력, 체성분 변화. 원하는 목표와 현재 운동 경험을 함께 살펴 내 몸에 맞는 운동 강도와 루틴을 설계합니다.
이런 분께 권합니다
운동을 처음 배우거나, 혼자 하는 운동의 방향을 잡고 싶은 분
수업은 이렇게 진행됩니다
- 01인바디로 현재 상태 확인
- 02운동 목표와 생활 패턴 상담
- 03근력·가동범위·움직임 확인
- 04맞춤 운동과 자세 피드백
머신과 프리웨이트의 기본부터 일상에서 이어갈 개인 운동까지 함께 배웁니다.
퍼스널 트레이닝 상담하기 ↗
POWER PILATESPROGRAM 02 · 1:1 · 2:1
파워필라테스
호흡부터 자세까지, 몸의 기본을 다시.
호흡과 코어 사용법을 바탕으로 몸의 정렬과 움직임을 연습합니다. 기구의 도움과 저항을 활용해 나에게 맞는 범위에서 단계적으로 진행합니다.
이런 분께 권합니다
자세와 균형을 살피고, 몸을 섬세하게 사용하는 법을 배우고 싶은 분
수업은 이렇게 진행됩니다
- 01체형·자세와 좌우 균형 확인
- 02생활 습관과 운동 목표 상담
- 03호흡·코어와 기구 기본기
- 04수준에 맞춘 기구 필라테스
동작의 크기보다 정확한 호흡과 조절에 집중하는 수업입니다.
파워필라테스 상담하기 ↗A CLOSER LOOK
가까이에서 살피고,
정확하게 안내합니다.
룰루짐 강습을 영상으로 만나보세요.
자세와 움직임을 함께 살피는 코칭.
32초 · 재생 버튼을 눌러 확인하세요 · 무음 영상
MEET YOUR COACH
당신의 움직임을
함께 만들어갈 전문가.
경력과 전문 분야를 확인하고,
내 목표에 맞는 강사를 상담해 보세요.
전체 강사진 12명 · 사진을 누르면 상세 프로필로 이동합니다.
PILATES COACHES
필라테스 강사
PERSONAL TRAINING COACHES
PT 강사
PERSONAL TRAINING경력 15년
오세철↗
PT 강사 · 생활스포츠지도사 2급
PERSONAL TRAINING경력 13년
김지연↗
PT 강사 · NASM-CPT, 산전산후 필라테스 전문
PERSONAL TRAINING경력 8년
양지훈↗
PT 강사 · 기능적 운동성 평가(FMS) 전문
PERSONAL TRAINING경력 8년
신동혁↗
PT 강사 · 스포츠마사지·재활 트레이닝 전문
PERSONAL TRAINING경력 10년
이재신↗
PT 강사 · IFBB PRO 트레이너 · 前 엘리트 축구선수
PERSONAL TRAINING경력 8년
우광섭↗
PT 강사 · CFSC 기능성 트레이닝 코치
PERSONAL TRAINING경력 4년
안선영↗
PT 강사 · 크로스핏(F45) 코치
PERSONAL TRAINING경력 6년
한나라↗
PT 강사 · NSCA-CPT · 파워리프팅 전문
PERSONAL TRAINING경력 6년
김완진↗
PT 강사 · NSCA 정회원 · 웨이트 트레이닝 코치REAL LESSON REVIEWS
수업을 경험한 분들의
솔직한 이야기.
네이버 플레이스 방문자 리뷰 중
강습 경험을 담은 후기를 모았습니다.
“혼자서도 운동할수있게 잘 알려주시고”
혼자 운동할 수 있도록 알려주는 지도와 수업 사진·영상 제공에 만족한 후기입니다.
“개인운동 동기부여도 잘해줘서”
PT 40회 후 20회를 추가 등록한 회원의 후기입니다. 꼼꼼한 자세 지도와 자세한 수업 일지를 언급했습니다.
“거의 15번째 피티연장.”
오랫동안 PT를 연장하며 강사의 실력과 지속적인 발전을 좋게 평가했습니다. 시설에 대한 아쉬움도 함께 남긴 후기입니다.
“수업 만족도가 높아요.”
체형 변화를 목표로 필라테스를 시작해, 강사의 체형 이해와 수업에 만족했다고 남겼습니다.
“제 페이스에 맞게 이끌어주시더라고요.”
운동을 처음 시작하며 본인의 속도에 맞춘 친절한 지도와 1:1 케어를 긍정적으로 평가했습니다.
“전문적으로 케어해주셔서 놀랐어요.”
PT를 시작한 회원이 강사의 친절함과 전문적인 케어를 언급한 후기입니다.
인용문은 원문의 일부이며, 설명은 강습 내용 중심으로 요약했습니다. 각 회원의 개인적인 경험입니다.
출처: 네이버 플레이스 ‘룰루짐 PT&PILATES&헬스’ · 2026.10.15 확인 · 원문 링크에서 작성자와 방문일로 확인할 수 있습니다.
START WITH YOUR BODY
내 몸을 살피는 것부터
시작해도 좋습니다.
룰루케어에서 자세·균형·관절 움직임을 확인하고,
결과 화면과 운동 목표를 강사에게 보여주세요.
01 CHECK 몸의 상태 확인02 CONSULT 목표와 결과 상담03 MOVE 나에게 맞는 수업
측정 결과는 운동 상담을 위한 참고 자료이며 의료 진단을 대신하지 않습니다.
BEFORE WE BEGIN
시작하기 전,
궁금한 이야기.
어떤 프로그램이 맞는지 모르겠어요.＋
목표와 현재 상태를 먼저 말씀해 주세요. 근력과 체력은 PT, 호흡·코어와 움직임 조절은 필라테스를 중심으로 상담합니다. 실제 프로그램은 현장 확인 후 함께 정합니다.
운동이 처음이어도 괜찮나요?＋
처음 배우는 분도 현재 체력과 운동 경험에 맞춰 시작할 수 있습니다. 기구 사용법과 기본 자세부터 단계적으로 안내합니다.
1:1과 2:1은 어떻게 다른가요?＋
1:1은 한 분의 목표와 일정에 집중하는 수업입니다. 2:1은 두 분이 함께 진행하며, 두 분의 운동 수준과 목표를 확인한 뒤 수업 구성을 상담합니다.
가격과 체험 수업은 어디에서 확인하나요?＋
온라인 결제 페이지에서 프로그램별 횟수와 가격, 체험권을 확인할 수 있습니다. 강사 배정과 수업 가능 시간은 먼저 상담해 주세요. 행사 할인은 대상 조건과 쿠폰 적용 여부에 따라 달라집니다.
통증이 있거나 치료 중이라면요?＋
진단 내용과 현재 제한 사항을 상담 때 알려주세요. 필요한 경우 의료진과 운동 가능 여부를 먼저 확인해 주세요. 이 프로그램은 운동 지도이며 의료 진단이나 치료를 대신하지 않습니다.
YOUR NEXT CHAPTER
당신에게 맞는 시작,
함께 찾아드리겠습니다.
운동 목표, 가능한 시간, 궁금한 점을 편하게 알려주세요.
프로그램과 강사, 수업 일정을 안내해 드립니다.
청주시 흥덕구 대농로43, 3층 · 주차 4시간 무료